50代女性、ハイ!チーズと糖質 ♡

チーズは免疫細胞を作る良質なたんぱく質です。

カルシウム、ビタミンA、ビタミンBなどの栄養が豊富な食品です。

美肌や美髪も作るすぐれものの健康食品です。

改めて注目したのは、ゆるやかな糖質制限の食品別・100g中の糖質量の表を見ていると乳製品の中で特に”チーズ”は種類を問わず糖質が低いです。

なんと!

カマンベールチーズとブルーチーズは糖質0です

数あるチーズの中でも“ブルーチーズ”が最強のチーズです。

独特なにおいでも栄養価の高いブルーチーズです

独特のニオイはありますが、健康効果は?

ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がまんべんなく含まれていると言われる完全食品。

ブルーチーズの健康効果は高いです。

  • ①アンチエイジングできる抗酸化作用
  • ②ビタミンAを安定させてお肌を活性化
  • ③血管を柔軟にし、動脈硬化を予防する

最近特に、TVや雑誌でブルーチーズの効果をよく目にしますが、欲しくて一生懸命スーパーを探したのですが、見つかりませんでした。

我が家の冷蔵庫のチーズは

  • カマンベールチーズ・チェーダーチーズ
  • とろけるスライスチーズ14枚があります。

今のゆるやかな糖質制限にこのチーズ!プラスして、身体全体の活性化アップし、免疫力を上げる 

これからの、おいしいダイエットの幅が又広がりました。

ありがとう!

では 皆様! はい!チーズ〜   

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