2018年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月6日 sakura123 健康・美容 スリッポン！！ 1足あると便利です。 私のスリッポンは クロックス CROCS レディース パンプス（サンダル）です。 街を歩くと１度や２度はクロックスのサンダルは、目にされたことはあるのではないでしょうか？ 以前はクロックスサンダルは、定番のデザイン１種 […]
2018年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 sakura123 健康・美容 50代〜 ハイ！チーズと糖質の関係は ♡ チーズは免疫細胞を作る良質なたんぱく質はもちろん、カルシウム、ビタミンA、ビタミンBなどの栄養が豊富な食品です。 美肌や美髪も作るすぐれものの健康食品です。特に”チーズ”は種類を問わず糖質が低く、なんと！カマンベールチーズとブルーチーズは糖質０です。
2018年5月3日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 sakura123 健康・美容 50代女性、もしかして その イライラ は？ 何だか最近、とにかく イライラしてしまう。 とにかく、無性に腹が立ったり、しませんか？ 1日の中で ある日の私 です。 ① 急いで片付けて家を出て会社から帰ってくると、キッチン使いぱなし、洋服脱ぎっ放し、引き出し開けっ […]
2018年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月6日 sakura123 健康・美容 待って！タバコの煙・ 本当に無理です。 皆様は、タバコ吸われますか？ お酒を飲もうが、タバコを吸おうが本人の勝手でしょう (# ﾟДﾟ) イヤーたばこは違います！ 最近特に、受動喫煙という言葉 よく聞きますよね！ かなり前は平気で会社の会議中でもタバコ吸う方 […]
2018年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 sakura123 健康・美容 ５０代女性、ヤバイらしい！あの負債は？ 昨年のユーキャン流行語大賞にも選ばれた、睡眠不足や質の悪い睡眠が蓄積して心身の健康にダメージを受ける状態。 それは（睡眠負債）です。 睡眠負債は、病気のリスクや作業能率の低下が出てきます 昨年から（睡眠負債）って、ＴＶや […]
2018年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月6日 sakura123 健康・美容 ５０代、マシュマロガーゼに 恋して ４ ! マシュマロガーゼ に 恋して 驚くほど軽くて、やわかかい。 肌も心もよろこぶ、 しあわせ新感覚。 軽くて、やさしいやわらかガーゼは、パジャマでも部屋着 でも快適に過ごせます。 それはストレスなく、素顔の感覚に似ていま […]
2018年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年6月5日 sakura123 健康・美容 ５０代女性、何歳ですか？に答えられますか？ あなたは、「何歳ですか？」 と聞かれてすぐ本当の年齢をちゅうちょなく答えられますか？ 相手から何歳ぐらいですよねと せっかく若い年齢を言ってくれているのに、訂正はもったいない気がして・・・ 私は ”笑って！えーと言って話 […]
2018年4月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 sakura123 健康・美容 ５０代女性、ハイ！チーズと糖質 ♡ チーズは免疫細胞を作る、良質なたんぱく質です。 カルシウム、ビタミンA、ビタミンBなどの栄養が豊富な食品です。 美肌や美髪も作る、すぐれものの健康食品です。 改めて注目したのは、ゆるやかな糖質制限の食品別・１００ｇ中の糖 […]
2018年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 sakura123 健康・美容 ５０代女性、おいしい ダイエット あり？男性も興味あり ダイエットというと、女性のイメージが強いですよね。 興味ある方は、女性の方が多いからなのでしょうか？ 中年男性は、ダイエットにはあまり興味がないのかな？と勝手に感じていました。 50代男性もダイエットに興味あり その代表 […]
2018年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 sakura123 健康・美容 ５０代女性〜糖質制限 やり過ぎては いませんか？ TVでは、頻繁にダイエット特集があり、これがいい・あれがいいと多くの情報にあふれています。一般的に痩せる＝キレイになるは、必ずしも成り立つとは限りません。糖質制限ダイエットの落とし穴・知っていますか？
