50代女性、大丈夫なふり・自分の心にやさしく出来ていますか?

あなたは、自分にやさしく出来ていますか?

自分に、きびしい方ですか?

他人に厳しい方ですか?

他人の目が、とても気になりますか?

人のは見た目からだけだと、わかりません!

  • いつも明るく笑っている人は、元気そうで悩みがないように見えます。

明るい笑顔です

  • にこりともせず、不愛想な人は悩みや不安や不満があるようにも見えます。

にこりともせずの表情は、不満?

意外に思われるかもしれませんが、心の闇が深い人ほどいつもニコニコしている場合もあります。
理由は、今以上傷つきたくないから。。。

私は特に、仕事中は意識的に気をつけていることがあります。

不機嫌そうに見えないように、話しかけやすい雰囲気を作るように、
優しい”ほほえみ”のように、少し口角を上げ”スタンバイ顔”して接客を心がけています。 

しかし、ついついいやだという気持ちが顔に現れてしまうことも多くなりますが、心がけるようにしています。

口角を上げてスタンバイ顔

口角が下がると、不満顔に見えてしまいますので特に気を付けています。

口角が下がると何かしら?不満や不安顔


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目は口程に物を言うとは?

言葉に出さなくても、目の表情相手伝えることができる。また、言葉でうまくごまかしても、目に本心表れるのである

» 

出典:三省堂

  • 不機嫌な時は、自分の心がそのまま顔に出ないように、”目は口程に物を言う”と言うように・・・
    特に口角と目は注意しています。
  • 仕事柄多くのお客様やメーカーの方と話す機会も多い中で、相手の目が笑っていないとか目が鋭いとか・・・
    少々敏感になりすぎてはいますが、やはり気になります‼
  • 女優さんのように目まで笑うというのは、少し難しく感じますが、自分なりにできるだけほほえみはがけています。
  • 接客中の会話では相手が話しやすいように、しては優しく、少しでも口角を上げるようにしています。
  • 相手の話には少し大きくうなずくように、話を続けやすいようにがけています。

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自分の本当の

自分の心

  • 仕事以外でも日常でも自分で決断をしないといけないことも多く、悩んでも自分は今何をしたいのか?
  • やりたいことがあれば、悩んだ時は”行動する”という方を選ぶようにがけています。
    しかし、行動に移すことはパワーもかなり必要で、しんどいと思う事もあります。
  • 選んだ決断が成功ばかりではなく、しなければ良かった?と思う事もあります。
    後悔の気持ちにもなります。
  • 失敗したらやはり落ち込みはしますが、”きっと何かの参考になる”と考えを変え、最終的には行動する方を選ぶようにしています。
  • 日常の当たり前のことも、まず自分のに聞く事があります。
  • あまり迷うと人の意見もたまに聞きますが、最終的に自分で決めると後で文句を言えなくなります。
  • 最終的に自分自身の責任、しばらく頑張ってやってみて”あれ?”違うかも?
    と感じあわないと思えば、止める・休む勇気も必要です。
  • 一度決めたらやり抜くタイプの私には、やめる勇気の方がは少し難しく、それがストレスにもなってしまいます。
  • やるだけやって無理なら、今は少しづつやめる勇気ももとうと思います。
  • 途中で止めてしまっても、誰からもしかられませんよ!(ボーっと!してんじゃないよ〜 (# ゚Д゚)とか・・・)
  • 自分の心と会話をすることで、素直な心を認めていくことが理想ですが、長く生きていると考えたようには決して結論はでません。➡ それでもOKです。
  • 生きていくとの整理がつかない事も多く悩みは尽きないです。
  • 一つ片付いても、次から次に悩みは続きますが・・・悩みの中から小さい楽しみも見つけます。

まとめ

  • 人のは見た目からだけだと、わかりません
  • 意外に思われるかもしれませんが、心の闇が深い人ほどいつもニコニコしている場合があります。
    理由は今以上傷つきたくないから。。。
  • 私は元気そうなイメージに見えるように話しやすい雰囲気を作るように、仕事中は特に気をつけていることがあります。
    それは”ほほえみ”のように、少し口角を上げる状態で、スタンバイ”顔”しています。
  • 人は感情を押し殺した時、「自分は大丈夫」という暗示を無意識にかけてしまうそうです。
  • まだまだ、大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをすることを続けてしまっている自分がいます。➡ 反省 😿
  • 最近は大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをすることを、少しずつ休んで様子を見ることをがけます。
  • それから、無理ならやめる勇気が自分を救います。
  • 人生!長いですよ。時には、ゆる~く!自分にやさしく生きましょう♡

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