５０代女性、自分の心と おしゃべり！

人は見た目からだけだと、わかりません。

いつも明るくいきいきしている人は、とても元気な人に見えます。。

にこりともせず、不愛想な人は悩みがあるようにも見えます。

意外に思われるかもしれませんが、心の闇が深い人ほど

いつもニコニコしています。理由は今以上傷つきたくないから｡｡｡

私は元気そうなイメージに見えるように、常に気をつけていることがあります。

それは”ほほえみ”のように、少し口角を上げる状態で、

スタンバイ”顔”しています。　

口角が下がると、不満顔に見えてしまいますので

特に気を付けています。

不機嫌な時は特に自分の心がそのまま顔に出ないように、

”目は口程に物を言う”と言うように、口角と目は注意しています。

自分で決断をしないといけないことも多く、迷ったら自分は今何を

したいのか？

やりたいことがあれば、迷った時はやるという方を選ぶように

心がけています。

しなければ良かったと思う事もありますが、しない後悔より行動を

起こした方が納得します。

日常の当たり前のことを、まず自分の心に聞く事があります。

あまり迷うと人の意見も聞きますが、最終的に自分で決めると

後で文句を言えなくなります。

最終的に自分自身の責任、しかししばらくやってみて”あれ？”

あわない場合は、止める勇気も必要です。

自分とよく会話をすることで、素直な心を認めていくことが

理想ですが、長く生きているとそう頭で考えたように、

心の整理がつかない事も多く悩みは尽きないです。

人は感情を押し殺した時、「自分は大丈夫」という暗示を無意識にかけてしまいます。

平均寿命は、長いです。

大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをすることを、少しずつやめてみることにチャレンジしたいですね。

自分の味方は、自分です。

自分の心に、目を向けてみましょう。