50代、 ご自身の見直し されていますか?

   安心してください! 元気で 体力には 自信あります 

 私は、タバコも吸わず、お酒も1年に2,3度付き合い程度、仕事帰りは30分程かけて歩るいて帰ります。

 食事も食べる順序は、野菜から 間食は主に昼食の後中心、今まで出産以外入院なし!

 血圧も標準、体重も標準 体脂肪率は少し高めですが、標準の範囲です。
 しかし、細かい検査をすると 色々出てきて” 小びっくりポン ”です!

自分では認めたくないのですが、頑張ってもよくいう”加齢”に伴い、容姿や身体の中、( シミ しわ たるみ お腹周りの脂肪 白髪・・)残念ながら少しずつでも変化してしまいます。 

最近、若い時から長年続けている事を少しずつ、必要かも含め見直し始めました。

保険の見直しのように、年齢に合うご自身の見直し されていまか?

最近、20年以上続けてきている中で、なんだか?( 似合わないような?なじまないような? 少し違和感を感じることも出てきました。)

① 20年以上使い続けていました化粧品を2014年10月から 年齢対応メーカーヘ
② 単発的には検診を受けていましたが、2015年 健康診査(がん、婦人科も含む)定期検診。
③ 最近、何故か?ベージュカラーの洋服やパフスリーブ袖の洋服が似合わない。
④ 長年、髪型もほとんど、ロング・これの方が若くみえる?と思い続けてはいますが、そろそろ 限界が近づいている感は 感じますね!( セミロングへと考え中)

20年以上選ぶブランドの服も固定観念にとらわれず、 今の年代にも合うメーカーは他にもあるんだな!と発見もあります。

そんな中でマイブームの一つに、 マシュマロガーゼに 恋しての気分です 

* 見直しで 今の自分を 美化しない *

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