オトナ女子、 チョコレート効果の健康と美容も考える !

チョコレートは、太ってしまいますか?
高カカオチョコレートって、ご存知でしょうか?

いくつになっても、健康と美容は気になりますね

あなたはチョコレート好きですか? 

チョコレートは、生チョコなど多くの種類がありどれもおいしいですよ~
迷いますよね!

しかし食べ過ぎると太ってしまうのが、心配で以前は毎日は食べてなかったのです。
しかし、高カカオチョコレート効果は、どうやら食べる量を考えると良いようです。

むしろ!

健康・美容に良く食べたほうが良いという事で嬉しい!!
毎日量を決めて、必ず食べ始めました。

美と健康を考えた、高カカオポリフェノールとは?

① チョコレートは植物性食品の中で、最もポリフェノールを多く含む食品の1つ!!

② ポリフェノールは植物が自分の身体を守るために、体内で作られる成分で身近な飲み物の (赤ワインやコーヒー)にも多く含まれているそうです。
その中でも ”ダークチョコレート” に多く含まれているそうです。

③ カカオポリフェノール・カカオプロテインのさまざまな効果

01:ポリフェノール{ 血圧低下 }

02:チョコレートと血圧低下の関係についてポリフェノール{ 動脈硬化予防 }

03:チョコレートと動脈硬化の関係についてポリフェノール{ 抗ストレス }

04:ストレス×チョコレートについてポリフェノール{ 美容効果 }

05:チョコレートと美容の関係についてポリフェノール{ アレルギーの改善 }

06:チョコレートとアレルギーの関係についてポリフェノール{ 脳の活性化 }

07:チョコレートと脳活性化の関係についてプロテイン{ 便通改善 }

チョコレート効果のチョコレート


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毎日食べている チョコレート効果カカオ72%

ぴかぴか(新しい)1枚でポリフェノール127mg
カカオ分72%の本格ビターチョコレートです。カカオの華やかな香りと上質な苦み・ 私には 十分上品な甘さを感じ 大満足です。

私は 毎日必ず2枚から3枚 昼食後に ゆっくり 味わいながらデザートの〆として、食べています。
カカオ72%中心ですが、チョコレート効果カカオ86%は1枚でポリフェノール136mgの組み合わせも食べます。

他にも チョコレート効果カカオ95%も食べました。
カカオの%が上がるとポリフェノールも増えますが、食べておいしいと感じるのは、私はチョコレート効果カカオ86%までです。

美と健康に良いということで・・

1枚・2枚とついつい調子にのり 食べ過ぎて体重が増えたこともありますので、1日2、3枚までと決めていますが・・・

* 過ぎたりは 身体も重く 丸くなり *

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